ローラー台は据え置き？都度出し？どっちが良い？

@[toc]

据え置きのメリット・デメリット

気が向いたらすぐにトレーニングができるのは大きい

ローラー台を据え置きにする最大のメリットは「気が向いたらすぐにトレーニングができる」という点です。準備時間がない分、長めにトレーニングが出来ますし、少ない時間でもトレーニングが出来ます。

すぐに出来るというと簡単ですが、継続してトレーニングをする、習慣化するという点では、障害が少ない方が習慣化しやすいので、大きなメリットです。

広いスペースが必要

据え置きの最大のデメリットがスペースが必要になることです。3本ローラーやスマートトレーナーは大型なものが多いので、自転車以上のスペースが必要です。

据え置きにする場合、部屋の中でそのスペースがデッドスペースになってしまうので、レイアウトをしっかり考えておかないと、生活の邪魔になったり、ローラー台をぶつけて壊してしまうリスクもあります。

都度出しのメリット・デメリット

部屋で邪魔にならない

ローラー台は最低でも自転車分のスペースを使うので、都度出しにすることで部屋が広く使えるというのが最大のメリット。

ただ、どちらにしても、広いスペースを用意しておかなければならないというのは同じなので、部屋にローラー台と自転車が置けるくらいのスペースは必要です。

ローラー台を安全に保管できる

最近のローラー台は、折り畳んで収納できるようになっている製品が多いため、都度出しにすればクローゼットの中などにしまっておけます。

カバーをつければ埃などから守ることもできますし、ぶつけて壊すリスクもグッと低くなります。

トレーニング頻度とライフスタイルで決めよう

ローラー台を据え置きにするか、都度出しにするかは、どれくらいの頻度でトレーニングをするか、いつトレーニングをするか、などのライフスタイルで違ってきます。

ほぼ毎日ローラー台トレーニングをするような方は据え置きの方が良いですし、週末しかしない場合は、週末だけ据え置きにするのもありでしょう。